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カーブスワークアウトについて

カーブス ジャパンは、全国1000店舗以上あり、約43万人の女性たちがカーブスで筋トレをしています。
カーブスで運動習慣をつけ、ダイエットを成功させましょう。健康的に痩せてリバウンドしない体に変わりましょう。

カーブスは女性専用の30分フィットネス。好きな時間に行けて、たった30分で終われるので、通いやすくて続けやすいと評判を呼んでいます。

カーブスワークアウトの効果は、筋トレ+有酸素運動+ストレッチのセットで、脂肪燃焼し脂肪を燃やせる体を作ることができるということです。これは多くの研究の結果実証されています。

筋トレによって筋肉が増えると、基礎代謝が高まります。その結果体の脂肪が燃えやすくなり、体脂肪が減ってリバウンドしない体を作ることができるのです。

カーブスには週2〜3回を目安に通うのが効果的です。
筋肉が付いて骨盤のゆがみなどがとれ、余分な脂肪が落ちてきます。
カーブスは必要な筋肉を効果的に鍛えることができるので、姿勢を整えスッキリとしたスタイルへ導きます。

カーブス ダイエット効果が現れるまでの期間は、個人差がありますが大体3ヶ月くらいはかかります。
カーブスを始めて1ヶ月ほどで体が軽くなってきたのを感じます。これは筋力が付いてきたということです。
その後、3ヶ月くらいたったころから、体重が減ってくる人が多いです。

痩せるスピードが遅く感じるかもしれませんが、無理な食事制限によるダイエットは本当のダイエットではないという考えにもとづくものです。
本当のダイエットは、脂肪を燃やせる体を作るということ。

カーブスフィットネスで筋力をつけ、基礎代謝を高め脂肪を燃やせる体に変わっていきましょう。
カーブスを続けることで太りにくくなり、痩せた後もリバウンドしない体を作ります。

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