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カーブスで痩せました!

カーブスでは無理な食事制限によるダイエットは勧めていません。30分のフィットネスカーブスでは、脂肪を燃やす工場である筋肉を鍛えて脂肪燃焼します。筋肉が増えると基礎代謝がアップするので脂肪燃焼しやすい体に変わっていけます。
ダイエットに成功したメンバーさんの声は、カーブスマガジンやカーブスプロテイン通信から抜粋しています。あなたのダイエットの目標の参考にしてくださいね。


カーブスでダイエットに成功したメンバーさんの声

・3年間で 8.8kg のダイエットに成功したT.Aさん(50代)

カーブスに通い始めて3ヶ月を過ぎた頃から、体重が9kgも減りました。以前はLLサイズだったのが、いまではMサイズに。膝の痛みもなくなりました。
絶対に元に戻りたくないので今もカーブス頑張っています。


・目標マイナス10kgを達成 M.Mさん(30代)

カーブスの運動と食事にも気を使い、約1年半でマイナス10kgを達成できました。体脂肪はマイナス9%。筋肉量は3%アップしました。これを維持すべく元気にカーブスに通ってます。


・体重マイナス23.8kg ダイエット大成功 K.Hさん(40代)

体重80sから56sへ減量。体脂肪38%から24.4%へ。
子供を産んでから太りだし、外食が多い不規則な食生活で、気づいたときには体重が20sも増えてしまって。。。1年前にカーブスに入会しました。
ダイエットに成功した秘訣は、カーブスや日常生活で腹圧を意識。カーブスの計測は毎月必ず行いました。カーブスプロテインを飲んで、ダイエットの停滞期を乗り越えました。
ダイエットするために大切なことは、毎月の計測を必ずすること。体重が減らない停滞期には、タイミングよくプロテインを飲み始めて、停滞期を乗り越えました。
外食が多かったので、低カロリーの食事にするように気をつけました。


・カーブス入会後、1年で体重マイナス11.5s!(K.I さん 46歳)

寸胴体型を何とかしたいと思いカーブスに入会。
1年後、念願かなってくびれを手に入れました。
食事にも気を配って、高たんぱく低カロリーの食事プラス、野菜を多くとるようにしました。
無理な食事制限はしなくても、カーブスフィットネスと健康的な食事で、スリムな体型になれて、お洒落が楽しめるようになったのですごく嬉しいです!


・カーブスプロテインも飲むようにしたら体脂肪が減った (KTさん 56歳)

カーブスに通い始めて8ヶ月で体脂肪率が31%から28%に減りました。そのご停滞期が続いたんですが、プロテインも飲むようにしたら1年を過ぎた頃から体脂肪率が25%にまで減りました。実年齢56歳にたいして体年齢は46歳です。


こちらの記事も合わせてお読みください
・良いダイエット
・部分痩せについて
・太りやすい体質の原因とは


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